日本にほんのお風呂ふろと便利べんりなアイテム

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日本にほんの　お風呂ふろの　文化ぶんか

日本にほんの　お風呂ふろは　お湯ゆに　入はいることを　意味いみします。

まず、シャワーで　かみと　体からだを　洗あらいます。
そして　お湯ゆに　入はいります。

お風呂ふろに　入はいることの　よい点てんや　お風呂ふろでの　時間じかんを　楽たのしめる　アイテムを　紹介しょうかいします。

お風呂ふろに　入はいることの　良よい点てんは　何なんでしょうか？

お風呂ふろに　入はいると　体からだが　温あたたまり　体からだが　病気びょうきに　強つよく　なります。

夏なつは　寝ねる前まえの　1~2時間じかん、冬ふゆは　寝ねる前まえの　30分ぷん~1時間じかん前まえまでに　お風呂ふろに　入はいって　体からだを　温あたためると　よく　眠ねむることが　できます。

お風呂ふろの　温度おんどは　40度以下どいかが　おすすめです。
お風呂ふろを　40度以下どいかに　すると　よく　リラックス　できます。

正ただしい　お風呂ふろの　入はいりかたに　することで　よく眠ねむれて　体からだが　リセット　されます。
お風呂ふろは　体からだを　洗あらうためだけの　場所ばしょでは　ありません。
お風呂ふろは　けんこうに　なるための　文化ぶんかです。

お風呂ふろの　時間じかんを　楽たのしくする　アイテムを　ご紹介しょうかい　します。

1. スカルプブラシ
   かみを　シャンプーで　洗あらう時ときに　頭あたまの　よごれを　きれいに　する　アイテム　です。
   スカルプブラシで　マッサージすると　頭あたまと　かみの　両方りょうほうに　とって　よいです。

   MARKS &WEB スカルプマッサージブラシ

   税ぜいこみ ¥770

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   色いろが　グレーの　タイプが　マッサージする　部分ぶぶんが　固かたいので　おすすめです。
   https://www.marksandweb.com/store/g/gGOTY011/

2. ボディブラシ
   体からだを　タオルで　洗あらうと　はだに　きずが　ついて　かんそうの　原因げんいんになります。
   しかし　体からだを　手てで　洗あらうと　汚よごれを　洗あらいにくいです。
   ボディブラシを　使つかって　体からだを　洗あらうと　はだに　傷きずを　つけずに　体からだを　きれいに　することが　できます。

   素肌美人すはだびじん ボディタオルブラシ

   税ぜいこみ¥3290

   ブラシに　ついた　100万本まんぼんの　細ほそい毛けで　はだに　傷きずを　つけずに　汚よごれを　洗あらいます。
   ブラシに　持もつ部分ぶぶんが　あるので　背中せなかを　洗あらうことも　できます。
   https://bkouza.com/h/body_b

3. 足裏あしうらメンテナンス
   足あしの　うらのための　ブラシを　使つかうことで　血ちの　流ながれを　よくすることが　できます。
   そして　足あしの　うらに　よく　たまる　角質かくしつを　ブラシで　きれいに　します。

   サンパック フットグルーマーグランスポーツ

   税ぜいこみ　¥9,130

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   スポーツタイプは　ふつうの　タイプよりも　ブラシが　固かたいです。
   この　ブラシを　使つかうと　足あしの　うらが　かなり　きれいに　なります。
   はだが　弱よわい人ひとは　ふつうタイプを　使つかって　みましょう
   このブラシを　1ヶ月かげつ　使つかうと　足あしの　指ゆびの　血管けっかんが　しげきされて　体からだが　あたたかく　なります。
   このブラシを　毎日まいにち　お風呂ふろに　入はいるときに　1分ぷんくらい　使つかうと　足あしが　軽かるくなり　スッキリ　します。
   https://www.sunpacshop.com/shopdetail/000000000066/

4. 重炭酸じゅうたんさんタブレット
   これを　37度ど〜40度どの　お湯ゆに　入いれて　15分以上ふんいじょう　はいると　血ちの　流ながれを　よくして　疲つかれを　とり、体からだを　あたたかく　します。

   BARTH 薬用中性やくようちゅうせい重炭酸じゅうたんさん入浴剤にゅうよくざい 15g×9錠じょう

   税ぜいこみ¥990

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   この　入浴剤にゅうよくざいには　クエン酸さんが　入はいっているので　はだが　きれいに　なります。
   また、この入浴剤にゅうよくざいには　ビタミンCも　入はいっています。そのため　水みずに　入はいっている　えんそも　中和ちゅうわします。
   お風呂ふろに　入はいるときは　あせが　でるので　500mlの　水みずを　すこしずつ　飲のむことを　おすすめします。
   https://barth.jp/shop/products/1003024A0310

5. ボディオイル
   お風呂ふろに　入はいった　あとの　はだは　とても　乾燥かんそうします。
   そのため　体からだを　ふいて　すぐに　ボディオイルを　つけるのが　一番いちばん　よいです。

   無印むじるし ホホバオイル

   200ml ¥2,490

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   この　オイルは　200ml　入はいっているので、体からだに　たくさん　使つかえます。
   ホホバオイルは　肌はだに　よく　使つかいやすいです。
   また、この　オイルは　マッサージにも　使つかうことが　できます。
   https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4548076986591

お風呂ふろに　入はいると　けんこうに　なれるので　とても　よい　方法ほうほうです。

日本にほんには　お風呂ふろに　入はいる　時間じかんを　楽たのしくする　アイテムが　たくさん　あります。
自分じぶんの　好すきな　アイテムを　使つかって　お風呂ふろを　楽たのしんで　ください。

以上いじょう、日本にほんの　お風呂ふろの　文化ぶんかと　便利べんりな　アイテムの　紹介しょうかいでした。